co zrobić żeby nie mieć zawału

[PiotrJusz]

Problemy z sercem zawsze warto skonsultować ze specjalistą, coś o tym wiem, bo nie raz wystawałem w kolejce do kardiologa... Warto jednak szukać jeszcze innych rozwiązań by pomóc swojemu sercu. Ja znalazłem w sieci serwis gramozycie.pl . Jest przeznaczony dla osób, które jak ja są zagrożone zachorowaniem na choroby serca, ale mogą jeszcze uniknąć najgorszego. Jest tam bardzo dobrze opracowana profilaktyka, wiedza co można zmienić w swoim życiu, jest tez ważna funkcja która pozwala kontrolować wyniki badań.

[Martaska]

Sama profilaktyka to nie wszystko. Pamiętaj, że część zawałów ma swoje podłoże zupełnie gdzie indziej. Może to być uwarunkowane genetycznie lub też jest efektem zmian chorobowych w innych miejscach, które pozornie nie mogą się do zawału przyczynić. Bardzo często do zawału mięśnia sercowego dochodzi przy odwodnieniu, krew jest wówczas gęstsza, co skutkuje ryzykiem powstania skrzepu.Samo zdrowe odżywianie i ruch to nie wszystko, trzeba również regularnie kontrolować stan swojego zdrowia.

[Karmelkowa]

Martaska a to nie jest tak, że w dużej części to my sami odpowiadamy za swoje zawały? Lekceważenie sygnałów ostrzegawczych, zaniedbania zdrowej diety, zmniejszenie aktywności fizycznej - tak wygląda prosta droga do zawału. Kto jest temu winien? System? Geny? Lekarz podstawowej opieki zdrowotnej? Nie...

[rumcus]

Wcześniej należy zadbać o siebie, nie jeść tłusto, zapewnić sobie dużo ruchu. To chyba najważniejsze rzeczy.

[Beatriks]

Najważniejsza w tym wypadku jest zdrowa dieta. Czasami nie zdajemy sobie sprawę z tego jak na nasze zdrowie wpływają produkty wysoko przetworzone.